CATEGORII
Suportul ortopedic reprezinta o modalitate eficienta de a va intinde spatele, ajutandu-va astfel sa eliminati sursa durerii si sa restabiliti curba naturala a spatelui.
Intinderea corecta a spatelui atenueaza durerile cauzate de muschii incordati, de solicitarile excesive si de pozitia incorecta a coloanei vertebrale.
Activitatile zilnice care implica statul pe scaun timp indelungat sau activitatile fizice solicitante pot duce la afectiuni ale coloanei vertebrale si ale posturii.
Suportul ajuta la prevenirea afectiunilor coloanei vertebrale, ajuta la corectarea si imbunatatirea posturii si implicit la ameliorarea durerilor de spate.
CUM FUNCTIONEAZA?
Cand va intindeti pe suportul, spatele dvs. adopta curbura suportului iar muschii vor incepe sa se relaxeze, decomprimand usor discurile din vertebre, realinandu-va coloana vertebrala, ameliorand tensiunea si durerea.
Veti fi uimit de cat de bine va simtiti dupa o singura utilizare. Pe masura ce deveniti mai avansati si mai flexibili, puteti ajusta suportul la urmatorul nivel.
Suportul este prevazut cu 3 trepte de ajustare astfel incat sa poata fi folosit de catre oricine, indiferent de conditia fizica sau de varsta. Utilizati de doua ori pe zi timp de numai 5 minute si coloana vertebrala va deveni mai flexibila si postura dumneavoastra se va transforma in totalitate. E de ajuns de doua ori pe zi sa va intindeti pe acest suport, timp de 5 minute.
3 MODURI DE TRATARE A DURERII DE SPATE
Efectuati o intindere de cinci minute pe sesiune in pozitia dorita. Doua sesiuni pe zi sunt recomandate, desi va puteti bucura sa utilizati suportul chiar de trei ori pe zi. Acordati o atentie deosebita progresului dvs. zilnic. Rezultatele individuale pot varia.
Unii utilizatori se confrunta cu o ameliorare imediata a durerilor de spate si beneficii vizibile, in timp ce altele pot dura cateva saptamani.
CUM SA UTILIZATI
Incepeti utilizand timp de 1 minut de doua ori pe zi.
Pe masura ce va exercitati musculatura spatelui, iar flexibilitatea si pozitia dumneavoastra se imbunatateste, va recomandam sa treceti la nivelul 2.
Progresia la nivelul 3 ar trebui luata in considerare numai daca sunteti foarte flexibil, adica deja faceti yoga, pilates, gimnastica sau atletism.
Sfat util: Relaxare!
Una dintre cheile unei intinderi bune si detensionare a muschilor este relaxarea. Inspirati adanc, expirati usor si lasati-va greutatea corporala sa lucreze impreuna cu gravitatea. Veti obtine o intindere mai mare si veti ajunge la o stare mai relaxata mai devreme.
Sfat pentru sanatate
Daca suferiti de o afectiune recunoscuta la spate sau gat, inclusiv orice spondiloza, osteoporoza, artrita severa, spondilolisteza, leziuni / tumori spinale si fracturi acute, va rugam sa consultati medicul inainte de utilizare.
Toti petrecem prea mult timp pe scaun, ceea ce ne schimba in mod negativ pozitia prin aplatizarea curbelor spatelui si gatului. Acest lucru provoaca in mod inevitabil rigiditatea si strangerea muschilor posturali atasati la coloana vertebrala.
Suportul este un dispozitiv eficient si portabil care poate ajuta cu usurinta sa atenueze aceasta problema universala.
3 TREPTE DIFERITE DE AJUSTARE
Suportul este prevazut cu 3 trepte de ajustare astfel incat sa poata fi folosit de catre oricine, indiferent de conditia fizica sau de varsta.
CUM SE MONTEAZA
